كيف تعرف أنه ينقصك فيتامين معين في جسمك ؟!

[جرح قلبي]

http://www.kuwaitmax.com/vb/mysmiliesvb/mysmilie_768.gif



الكثير منا لا يعرف بأنه يحتاج لهذا الفيتامين أو غيره ..
فلذلك تعالوا نتعرف عن قرب عن بعض الامكانيات لمعرفة إن كان
هناك نقص أم لا في جسمك ..



فيتامين (أ)

التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم.
العشى الليلي.
جفاف و تقشر في الجلد.



فيتامين ( ب )

المركب الإجهاد المتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه.
التحسس من الضوء.
القلق المستمر"الأرق.



فيتامين ( ج )

الإصابة المتكررة بالبرد.
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة.



فيتامين ( د)

ألآم المفاصل.
الآم الظهر.
تساقط الشعر.



فيتامين ( هـ)

الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
بطئ التئام الجروح



|| عساكم ماشوفون شر -


http://www.kuwaitmax.com/vb/images/smilies/a17.gif

[حــالية الذوق]

مشكووووووره جرح قلبي على المعلومات

لاهنتي يالغلا

[حلا الحماديـن]

ثانكيوووو حيااااتي ..

مووضووع قمه الروعه ..

تحيااااتي ..

[منابع الطيب]

يعطيك الف عافيه جرح قلبي


والف شكر عـ المعلومات


تحياتي

[أمــ الورد ــيرة]

يسلمووو خيتووو ع المعلومات المفيدة ...

يعافيك ربي ..لاهنتي ...

ودي

[جرح قلبي]

-||| لــــكلـــ من زآر موضوعي ..

ووضـــع رده الرآقــــــي ..

لكــــم مني جزيل الشكر والتقدير ..

فـــحضوركم شرفـــني وأنار صفحتي ..

دمتم برعآية الرحمن ..---

[رمز الوفاء]

يعطيك العافية اخت جرح قلبي

[جرح قلبي]

-||| لــــكلـــ من زآر موضوعي ..

ووضـــع رده الرآقــــــي ..

لكــــم مني جزيل الشكر والتقدير ..

فـــحضوركم شرفـــني وأنار صفحتي ..

دمتم برعآية الرحمن ..---