-التزم الهدوء قبل مغادرة الفراش -

[جنات]

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

حبيت اخبركم بان :

خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم



عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء



بالنشاط والحيوية فتقفز




من السرير بقوة ونشاط


ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب

لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه...


يقول الأطباء :

أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا


في حياة الإنسان فيما يتعلق


بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل


القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك


أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض


وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها


المعتاد .




منقول للفائدة..


اتمنى للجميع الصحه والعافيه

[قوتشي الخبر]

يعطيك العآفيه اختي ع الموضووووع الرائع والمفيد ..

تحيآتي لك ..--

[حــالية الذوق]

جنات

عواااااافي عزيزتي على نقل المعلومات تسلمين

موودتي

[نبض الحنان]

جِنـَــــــآتْ :rose:

يعطيـــــكـ العـــــآفيــــهْ غــــــــلآتِيْ ،،

تســـــلَمْ أَنآمــــــلِكـْ :thumbs_up:

:wilted_rose: أِحْتـِـــــرَآمِيْ المُفْعـَــــمْ بـِ الــــــوِدْ وَأَزْكـَــــى الــــــوَرْدْ :wilted_rose:

[دلوعة زماني]

جنأإأإأت يعطيك أإأل عأإأفيه
رح رأإأإئع برووعتك ..
ودي --..

[توينكل اماني]

http://img301.imageshack.us/img301/9799/9kc6ffb3aij8dfcb4jvhvq4.gifhttp://photos.azyya.com/store/up1/080520163218BUpC.gif
http://abeermahmoud07.jeeran.com/652-Jzaak-AbeerMahmoud.gif