طريقة عمل وجبه مكرونة للدايت

[شهاب العرب]

http://www.samysoft.net/forumim/slam/hjgjgh.gif


طريقة عمل وجبه مكرونة للدايت

http://www.al-jazirah.com.sa/magazine/13112007/7.jpg


اقدم اليكم اليوم مجموعه من الوجابات التى تتميز بالقيمه الغذائيه المتكامله مع الالتزام

الكامل بقوانين الدايت لكى نستطيع قضاء اعمالنا بكل طاقه وحيويه وفى نفس الوقت

نمتلك جسم سليم و مثالى ووداعا للآرهاق و الهزيان كل ذلك يمكنكم معرفته بالتفاصيل

من خلال الرابط التالى

Things to Roast Over a Campfire (http://forex-needs.com/need-for-meals/Things-to-Roast-Over-a-Campfire.html)

المقادير:

- 200 جرام مكرونه صغيرة
- علبه تونة (خاليه من الزيت)
- بصله
- طماطم
- خيار
- جزر

الطريقة ومعلومات:


Antiviral Benefits of Raw Honey (http://forex-needs.com/need-for-meals/Antiviral-Benefits-of-Raw-Honey.html)


تسلق المكرونه اولا.
نضع التونة فى طبق (مصفاه من الزيت)مع اضافة لها قليل من الخل.
تقطع المكونات السابقه قطع صغيرة
ويبشر الجزر ثم يخلط المكونات كلهافى طبق وتقدم.


لمزيد من الوجبات

Prevention of Inflammation With Food Vitamins (http://forex-needs.com/need-for-meals/Prevention-of-Inflammation-With-Food--Vitamins.html)


ارجو ان ينال موضوعى اعجابكم

فى انتظار ردكم الكريم

ارجو التثبيت