.●قلة النوم تسبب الغباء والبدانة●.
[align=center][grade="800080 ffa500 4169e1 ff0000"]أظهرت دراسات أجرتها مجموعة من علماء أبحاث النوم في الولايات المتحدة أن قلة النوم تسبب البدانة والغباء والمرض بل وتؤدي إلى انخفاض متوسطات الاعمار في كثير من الاحيان.
وفي حديث لوكالة الانباء الالمانية (د.ب.أ) انتقد يورجن تسولي الخبير من "مركز أبحاث النوم" في مدينة ريجنزبورج الالمانية تقليل الالمان من أهمية النوم الصحي والسليم مشيرا إلى تأثر الذاكرة بقلة النوم من خلال التجارب التي أجريت على بعض الافراد وثبت فيها تخزين المعلومات ومحصلات العلم أثناء النوم الطويل العميق والنسيان السريع والواضح أثناء النوم القليل. وأضاف الخبير أن "هورمون لابتين المسئول عن خمد الشهية أثناء النوم يجعل الجسم يتحمل الجوع والعطش خلال الليل فيما يتحرك هورمون غرلين المسئول عن تنشيط الشهية في حال انقطاع النوم ويجبر الانسان على الاسراع بمد يده إلى الثلاجة ليلتقط ما يشاء للتغلب على الرغبة الشديدة في تناول الطعام مما يؤدي بسهولة للبدانة".
وتلعب قلة النوم أيضا دورا كبيرا في ظهور بعض الامراض وأهمها ضعف التركيز ومشاكل القلب والدورة الدموية وأمراض المعدة والامعاء فيما يقود النوم الصحي إلى احتفاظ الفرد بنشاطه أثناء النهار خاصة في الدول الصناعية. واختتم الخبير الالماني حديثه بتقديم نصائح أهمها: النوم على فترات منتظمة والنوافذ مفتوحة وعدم اللجوء للادوية في حال وجود مشاكل في النوم واستشارة الاطباء المختصين والتعود على حب النوم
// كوبي بيست ---[/grade][/align]
رد: .●قلة النوم تسبب الغباء والبدانة●.
الله يعطيك العافيه جرح قلبي
دمتي ودام ابداااعكــ,,,,,,,,
رد: .●قلة النوم تسبب الغباء والبدانة●.
رد: .●قلة النوم تسبب الغباء والبدانة●.
ابدااااااااااااااااااااااع متواصل
رد: .●قلة النوم تسبب الغباء والبدانة●.
-|| شآكرة لكم التوآجد العآطر ..
والردود الرآقيـــــه ..
لا عدمتكم ..
يحفظكم الباري --ْْ~
رد: .●قلة النوم تسبب الغباء والبدانة●.
الله يكفينا الشر ,,,
والله احيانا يجي الارق بدون سببب
يعطيك العافيه ياجدووه ,,
رد: .●قلة النوم تسبب الغباء والبدانة●.
جررررح قلبي مواضيعك داايم حلوووه وتستهويني
تسلم هاالأياااااادي والله
برررررووووح أنام هع هع هع
رد: .●قلة النوم تسبب الغباء والبدانة●.
:
يعطيك العافية على المعلومة
" همسة "
عجبني " كوبي بيست "
( :
رد: .●قلة النوم تسبب الغباء والبدانة●.
[align=center]يعطيك الف عافيه غلاتي
شاكره لك طرحك لهذاا الموضووع
دمت بوود[/align]
رد: .●قلة النوم تسبب الغباء والبدانة●.
ღ♥ღ شــــــــكراً عـــلى الحضور العــــــــآطر
دمـــــتــــــم بســــلام ღ♥ღ
رد: .●قلة النوم تسبب الغباء والبدانة●.
يعني كثرة النوم مافيها شي هع
ياحبي للنوم حتى لو انام 12ساعه مااشبع خخخخ
يسلمووو
رد: .●قلة النوم تسبب الغباء والبدانة●.
[align=center]-{ شــــآكرة لكم توآجدكم الرآقـــــــــــي ..-
ربـــــي يسعدكم ..^^" ||- [/align]
رد: .●قلة النوم تسبب الغباء والبدانة●.
رد: .●قلة النوم تسبب الغباء والبدانة●.
تسلمين حبيبتي ...-
لاعدمنآآآج ...-
