كيف تعرف أنه ينقصك فيتامين معين في جسمك ؟!

http://www.kuwaitmax.com/vb/mysmilie...smilie_768.gif

الكثير منا لا يعرف بأنه يحتاج لهذا الفيتامين أو غيره ..
فلذلك تعالوا نتعرف عن قرب عن بعض الامكانيات لمعرفة إن كان
هناك نقص أم لا في جسمك ..



فيتامين (أ)

التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم.
العشى الليلي.
جفاف و تقشر في الجلد.



فيتامين ( ب )

المركب الإجهاد المتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه.
التحسس من الضوء.
القلق المستمر"الأرق.



فيتامين ( ج )

الإصابة المتكررة بالبرد.
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة.



فيتامين ( د)

ألآم المفاصل.
الآم الظهر.
تساقط الشعر.



فيتامين ( هـ)

الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
بطئ التئام الجروح



|| عساكم ماشوفون شر -


http://www.kuwaitmax.com/vb/images/smilies/a17.gif

مشكووووووره جرح قلبي على المعلومات

لاهنتي يالغلا

ثانكيوووو حيااااتي ..

مووضووع قمه الروعه ..

تحيااااتي ..

يعطيك الف عافيه جرح قلبي


والف شكر عـ المعلومات


تحياتي

يسلمووو خيتووو ع المعلومات المفيدة ...

يعافيك ربي ..لاهنتي ...

ودي

-||| لــــكلـــ من زآر موضوعي ..

ووضـــع رده الرآقــــــي ..

لكــــم مني جزيل الشكر والتقدير ..

فـــحضوركم شرفـــني وأنار صفحتي ..

دمتم برعآية الرحمن ..---

يعطيك العافية اخت جرح قلبي

-||| لــــكلـــ من زآر موضوعي ..

ووضـــع رده الرآقــــــي ..

لكــــم مني جزيل الشكر والتقدير ..

فـــحضوركم شرفـــني وأنار صفحتي ..

دمتم برعآية الرحمن ..---