سبعة أشياء يجب أن تتجنبها بعد الأكل

سبعة أشياء يجب أن تتجنبها بعد الأكل
>
>لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه
المادة
>ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة
وعسيرة
>الهضم.
>
>
>لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل
يتسبب في
>انتفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه
قبل مضي
>ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
>
>لا ترخي حزام السروال - لا ترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك
يتسبب
>في التواء الأمعاء وتسكرها.
>
>لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين,
>الأرجل وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول
منطقة
>البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.
>
>لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مئة خطوة
ستجعلك
>تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل
الجهاز
>الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.
>
>
>لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية
هضم
>الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
>
>
>لا تدخن . تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في
الأوقات
>الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل
مباشرة).
>
>
>من فضلك أرسله لجميع أصدقائك لكي تجعلهم يعون هذه الأخطاء ويتجنبوها
ويجنبون
>أحبتهم من ممارستها.
>
>وانا ازيدها واقول لاتنقز فوق السطوح

واخير

مافي احلى من منقوووووووووول