سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل؟!!

[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


موضوع مفيــد للجميــع بخصـوص الصــحه ونـقـلتــه للفــائــده


1- لا تدخن ...

* لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى .


2- لا تأكل الفواكه مباشرة ...

* إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء
لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية .


3- لا تشرب الشاي مباشرة ...

* وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم .


4- لا ترخي حزام البطن ...

* حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها .


5- لا تسبح ...

* الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف
( الأرجل والأيدي ) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة
مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم .


6- لا تتمشى ...

* من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة
" إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 "
وهذه مقولة خاطئة
حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم .


7- لا تنام مباشرة ...

* إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي .

ودمتم بكل خير ومسرّه

شوق العيون[/align]

غاااااليتي شوق

يعطيك ألف..ألف عافيه على هالمعلومات المفيدة

والنقل الممتـــــــع..

مبدعة كالعادة..

ننتظر المزيد والجديد منكـ

تقبلي مروري

وتحيـــاتي

اقتباس:

---

غاااااليتي شوق

يعطيك ألف..ألف عافيه على هالمعلومات المفيدة

والنقل الممتـــــــع..

مبدعة كالعادة..

ننتظر المزيد والجديد منكـ

تقبلي مروري

وتحيـــاتي

---

مرورك أختي الغاليه أروووع

أتمنى الفائدة للجميع

لاعدمنااحضورك المتألق

محبتك شوق العيون

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي شوق العيون الف شكر لك على هل نصائح المهمة

لكن يوجد نصيحتين اول مرة اعرفهما انهما غلط
لا تتمشى ...
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة
إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 "
وهذه مقولة خاطئة
حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم .

لا تنام مباشرة ...
لإن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي .


لانه عندنا مثل يقول اتغدى وتمدا وتعشى وتمشا وللاسف كنت ما شية على هل مبدء لكن اليوم اتضح لي انه غلط

سلمت يمناك اختي لتصحيح معلوماتي

اختك رهوفه

اقتباس:

---

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

---

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

[quote]اختي شوق العيون الف شكر لك على هل نصائح المهمة

لكن يوجد نصيحتين اول مرة اعرفهما انهما غلط
لا تتمشى ...
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة
إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 "
وهذه مقولة خاطئة
حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم .[/
Quote]

برضو أنا نفس الشيء تعتبر هذي المعلومه جديدة بالنسبة لي وماني متأكدة من صحتها !!!!!!

اقتباس:

---

لا تنام مباشرة ...
لإن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي .

---

هذي صحيحه 100% لأن النوم بعد الأكل يسبب السمنه وتعسر بالهضم ،، ويترسب الأكل بالمعدة ،،

اقتباس:

---

لانه عندنا مثل يقول اتغدى وتمدا وتعشى وتمشا وللاسف كنت ما شية على هل مبدء لكن اليوم اتضح لي انه غلط

---

المشي بإذن الله مامنه مضررره لكن النوم ماينفع بعد الأكل ،، وأكثر الناس الي يشتكون من آلم المعدة من هالنوعية ،،

اقتباس:

---

سلمت يمناك اختي لتصحيح معلوماتي

اختك رهوفه

---

وسلمت اناملك ع تعقيبك يالغلا وحضورك الأروع

محبتك
شوق العيون

شوووق العيووون

كل هاالاشيا افعلهاااااااااااااا
ههههههههههههههههههه


تسلمي يالدكتوره على هذه الوصفه


بس وش رايك بالمراعي بعد الغداء

والفراش طوالي اليامني طقيتها نومه

هل هي مضره صحيا والا 00لالا00 ماشاءالله عليكم


يالمشرفات تختورات مررررررره وهههههههههه


تحياتي لاهنت يسلمو اختي دمت بالخير والمسراات

برق الوســــــــــــــــــــــــــــــــــــم

حيّاك الله أخوي برق الوسم

لكن نصيحه من أخت حاول تترك التدخين لأن هو بداية الموت البطيء ،، كفانا الله وإياكم شره ،،

وإذا ردت ع المراعي بعد الغداء مافي إشكاليه <------صدقت حالي دكتوره ،،

تحياتي لك أختك
شوق العيون