-
نصائح تساوي ملايين
اذا اردت الاكل اشرب مقدار كوب الي كوبين من الماء
واذا اردت الاكل سمي الله حتى لاياكل معم الشيطان
واذا فرغت من الاكل احمد الله تعالى واشكره على نعمه
نصائح
1- عند الفطور والغذاء والعشاء اشرب من1-2 كوب ماء قبل الاكل
2-عند الفطور ابتعد عن القهوة والشاي وعد م تناولها بكثرة
3- عند الغذاء لاتاكل الدهون والنشويات وحاول ان تعد طعامك بالزيت الخالي من الكرسترول
4- عند العشاء ابتعد عن تناول الزيت باشكاله لانه يسبب لك برد
5- لاتحاول ان تشبع عند العشاء حاول ان تكون خفيفا عند النون
6- لاتحاول اكل الموالح عند العشاء لانها مع كثرة استعمالها تسبب ما يسمى بالعطش الليلي
فاجعل ثلث معدتك للاكل
وثلث للماء
وثلث للهواء
-
رد: نصائح تساوي ملايين
يسلموووووووووو مارا على النصائح
تقبلي مروري
-
رد: نصائح تساوي ملايين
يعطيك العافيه ماريا على النصائح
تحياتي
-
رد: نصائح تساوي ملايين
ماريا
يسلمووووووووو ع النصائح
تقبلي مروري,,,,
-
رد: نصائح تساوي ملايين
يسلمو ابو عبد الكريم ..منابع .. حميدانيه والف تحية الك والهم للردود
-
رد: نصائح تساوي ملايين
الله يعطيج ألف عااافية ..
ربي يحفظج ويسعدج ..
-
رد: نصائح تساوي ملايين
من جد نصائح تساوي ملايين
الله لايحرمنا تواجدك ماريا
-
رد: نصائح تساوي ملايين
ميرسي حبيتي فجر ولا يحرمنا من لطفك ووجودك الرقيق ...........
جرح قلبي شكرااا لمرورك الجميل العطر............
-
رد: نصائح تساوي ملايين
تسلمين على هالنصايح فعلاً تساوي الملايين ما أقول الاالله يعافيك وتقبلي مروري ،،،