.●°{ كيف تتخلص من اضطرابات المعدة؟ !°●.

[align=center]هل تعاني من اضطرابات في المعدة؟

التوصيات التالية قد تساعدك في السيطرة عليها:

اشرب كثيرا من الماء وبعض العصائر الطبيعية. يجب أن تشرب ببطء وبكميات صغيرة حتى لا تثير المعدة. تجنب شرب المشروبات المنبهة أوالثقيلة مثل الكولا والقهوة. إذا تقيأت، يجب أن تتوقف عن تناول أي أطعمة صلبة القوام لمدة لا تقل عن ست ساعات إلى أن ترتاح المعدة. بعد مرور هذه الفترة، يمكنك بدء تناول الأطعمة الخفيفة جدا، مثل التوست اليابس والبقسماط، بكميات قليلة. إذا لم يتوقف القيء والشعور بالغثيان، لا بد من استشارة الطبيب على الفور[/align]

يعطيك العافية خيتو ع الموضوع اتشكرك
عاطر التحايا

دمتي ودام ابداعك

يسلمووو يالغلا ع الموضوووع المفيد

يعافيك ربي لاهنتي

ودي

فجر الحمآدين ---

تسلمين حبيبتي

ريوف ---

تسلمين حبوبهــ

أميرة الورد ..---


تسلمين على هالطلهــ ......=)

دمتـ ودامـ ابداعكــــــــــــــــــــــــــ

يسلموو ايديكــــــــــــ

الــف شكر
+_+=-=-=-=-+_+_+_+_=-=-=-=-=-=-+__+_+_+_+_+_+_+_+_=-=-=-=-=+_+
كاكا

-[ تــــــسلــــــمون على رووووعة حضووووركم

نـــــورتوآ المتصفح ..

بــــوركتم ..

ربـــــي يحفظكم ويسعدكم ^^" --ْْ~ِ

[align=center]يعطيك العافيه عـ النصائح

ثانكس جرح قلبي

تحياتي [/align]

مشكوووره على النصايح



دمت بود

[mark=990000]♠♠ [/mark] شــــــــكراً لكم من القلب على الحضور الرآقـــــي ..

سُعدتُ بتوآجدكم ..

لا تحرمونا من طلتكم البهيه ..

حفظكم الرحمــــن .. وألبسكم ثوب التقوى والإيمان .[mark=990000].♠♠[/mark]