.●°{ كيف تتخلص من اضطرابات المعدة؟ !°●.

[جرح قلبي]

[align=center]هل تعاني من اضطرابات في المعدة؟

التوصيات التالية قد تساعدك في السيطرة عليها:

اشرب كثيرا من الماء وبعض العصائر الطبيعية. يجب أن تشرب ببطء وبكميات صغيرة حتى لا تثير المعدة. تجنب شرب المشروبات المنبهة أوالثقيلة مثل الكولا والقهوة. إذا تقيأت، يجب أن تتوقف عن تناول أي أطعمة صلبة القوام لمدة لا تقل عن ست ساعات إلى أن ترتاح المعدة. بعد مرور هذه الفترة، يمكنك بدء تناول الأطعمة الخفيفة جدا، مثل التوست اليابس والبقسماط، بكميات قليلة. إذا لم يتوقف القيء والشعور بالغثيان، لا بد من استشارة الطبيب على الفور[/align]

[فجر الحمادين]

يعطيك العافية خيتو ع الموضوع اتشكرك
عاطر التحايا

[ريوف]

دمتي ودام ابداعك

[أمــ الورد ــيرة]

يسلمووو يالغلا ع الموضوووع المفيد

يعافيك ربي لاهنتي

ودي

[جرح قلبي]

فجر الحمآدين ---

تسلمين حبيبتي

[جرح قلبي]

ريوف ---

تسلمين حبوبهــ

[جرح قلبي]

أميرة الورد ..---


تسلمين على هالطلهــ ......=)

[乂كـ‘,ـ‘,ـاكـ‘,ـ‘,ـا乂]

دمتـ ودامـ ابداعكــــــــــــــــــــــــــ

يسلموو ايديكــــــــــــ

الــف شكر
+_+=-=-=-=-+_+_+_+_=-=-=-=-=-=-+__+_+_+_+_+_+_+_+_=-=-=-=-=+_+
كاكا

[جرح قلبي]

-[ تــــــسلــــــمون على رووووعة حضووووركم

نـــــورتوآ المتصفح ..

بــــوركتم ..

ربـــــي يحفظكم ويسعدكم ^^" --ْْ~ِ

[منابع الطيب]

[align=center]يعطيك العافيه عـ النصائح

ثانكس جرح قلبي

تحياتي [/align]

[حــالية الذوق]

مشكوووره على النصايح



دمت بود

[جرح قلبي]

[mark=990000]♠♠ [/mark] شــــــــكراً لكم من القلب على الحضور الرآقـــــي ..

سُعدتُ بتوآجدكم ..

لا تحرمونا من طلتكم البهيه ..

حفظكم الرحمــــن .. وألبسكم ثوب التقوى والإيمان .[mark=990000].♠♠[/mark]