[align=center]:بسم الله الرحمن الرحيم :
للذين يعانون من الزكام بسب برد الشتاء..............
بضرورة الأكثار من شر ب الماء ...لتفادي الجفاف الناتج عن ارتفاع درجة الحرارة ......
وذلك بعيدا عن الأدوية وما تسببه من اعراض جانبية
ومن الاطعمة التي يجب التركيز عليها .... الحساء واللبن الساخن ...وجميع
المشروبات ....الساخنة المحلاة بعسل النحل ......لتوفير المعادن الازمة للجسم.......
و الاكثار من الليمون ......و البرتقال ......للحصول علي فيتامين .....ج......
وكذلك أكل البصل والثوم في السلطه لما .يتمتعان به من قدرة علي ازالة الاحتقان .....
والشافي هو الله
السلام عليكم ورحمة الله [/align]
رد مع اقتباس
[/align]
