- عادات سيئه ابتعد عنها -

[جنات]

بسم الله الرحمن الرحيم
1) عادات تدمر المخ

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3[ التدخين -

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4)

كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5

) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6)

الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7

) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9

) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

1

0) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

[/gdwl][/left][/color][/size]

وأدعو للجميع بدوام الصحه والعافيه[/ -

تحياااااااااتى[/

COLOR]

[/SIZE][/CENTER1]

[احلام]

جنات
نشكرك ونسأل الله العافيه من كل سوء ولك احترامى

[قَـطرَة نـَدّى]

[/IMG]باذن الله.
يسلموا على الموضوع المميز لانه بالطبع صاحبته مميزه
دمت بخير وود ........) تحيااااتي

[جدتهم ومنقدتهم]

جنات


يعطيك العافيه على هالموضوع المفيد ,,:rose:

)

الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

,

الله يستر بس احيانا غصب عنا يجينا الارق ,,,

ماله حل :sad:

[جنات]

[/IMG]باذن الله.
يسلموا على الموضوع المميز لانه بالطبع صاحبته مميزه
دمت بخير وود ........) تحيااااتي

حبيبتى ندى اشكر مرورك العاطر وجزاك الله كل الشكر

[جنات]

جنات


يعطيك العافيه على هالموضوع المفيد ,,:rose:

)

,

الله يستر بس احيانا غصب عنا يجينا الارق ,,,

ماله حل :

الجده الجميله[

CENTER]

sad:

[/CENTER]

يسلم مرورك الطيب وعفالك الله من الارق وعلاج الارق فكرى فيه كتير يروح بسرعه

هههههههههههههههه تحيااااااااااااتى

[حــالية الذوق]

جنآآت

عووافي يالغلا على هيك معلوومات

مودتي

[توينكل اماني]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

يا نهار أبيض أنا من الناس دول
لااااااااااااا .... الله الغني أنا حبقى بنت شاطرة وأغذي دماغي تمام وحفطررررررر زي الحلوين

التدخين -
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

يارب اللي في بالي يبطل تدخين
الحمدلله الباقي اللي قلتي عليه أنا كله في تمام




[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]